Questi video, come puoi vedere dal setting e dall’abbigliamento, sono stati concepiti durante la fase di Lock Down, da qui il termine ‘unlock’.
Non essendo possibile creare una separazione netta tra mente e corpo, troverai nelle spiegazioni degli esercizi corporei, diversi riferimenti ad aspetti mentali e viceversa.
In questa sezione abbiamo raccolto i video che riguardano in modo più diretto gli aspetti mentali dell’IBP. Abbiamo condiviso modelli e piccoli esercizi che possono essere utili per creare una maggiore consapevolezza e, di conseguenza, una maggiore libertà dai nostri schemi automatici.
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