admin – Pagina 4 – Integrating Body-Mind Potential

Agosto 5, 2020

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Come deframmentarsi

Ecco il terzo video dedicato a uno degli aspetti più distintivi dell’IBP: l’attenzione alla frammentazione. In questo video spiego i 4 passaggi fondamentali per uscire da […]

Agosto 5, 2020

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Liberarsi dall’agency

Non riuscire a dire di no. Trascurare i propri bisogni per soddisfare quelli degli altri. Sentire il peso delle aspettative degli altri.Sentire di avere la responsabilità […]

Agosto 5, 2020

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Mobilitare le risorse del corpo

in questo video puoi seguirmi nell’esercizio di respirazione che coinvolge tutto il corpo. Puoi portarlo nella tua pratica quotidiana e se lo trovi utile mi fa […]

Agosto 5, 2020

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Unlock your body

La tecnica dello scuotimento

Lo so, lo so… probabilmente a molti sembrerà una cosa da fricchettoni. Probabilmente non potrai utilizzare questa tecnica in ufficio. E chissà se avrai voglia di […]

Agosto 5, 2020

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Agency e amore

Questa è una delle frasi citazioni preferite di Rosenberg, il fondatore dell’IBP. Per capire bene l’agency, diventare capaci di identificarla, dobbiamo capire come tendiamo a confonderla […]

Agosto 5, 2020

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I 3 sabotaggi

Cosa ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi? In questo video condivido una categorizzazione che forse potrà esserti utile. Se ricopri una posizione apicale in una […]

Agosto 5, 2020

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Unlock your body

Meditazione in movimento

Questa settimana è proprio la settimana delle cose “fricchetone” (ma del resto siamo in agosto e possiamo prenderci una pausa dalle cose seriose). Da diversi anni, […]

Agosto 5, 2020

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Lo spuntino emozionale

Che rapporto hai con la tua parte emotiva? C’è un concetto molto banale che spesso dimentichiamo: spesso trattiamo la nostra emotività filtrandola attraverso la razionalità. Ma […]

Agosto 5, 2020

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Unlock your body

Le 4 chiavi del piacere

Continuo ad approfittare delle ferie di agosto per condividere cose che sono un po’ fuori dagli schemi tradizionali aziendali. Eppure dovremmo saperlo che è proprio cercando […]

Agosto 5, 2020

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Unlock your body

Il respiro accelerato

Respirare con la bocca in modo incontrollato, allena il nostro corpo ad una bassa resistenza agli sforzi. Chi tende a respirare con la bocca, tipicamente, si […]