Come accogliere il benessere

Parliamo ancora di apertura.

Questa volta però partiamo da una migliore conoscenza della corazza che il nostro corpo tende a costruire per difenderci dalla sofferenza, dal dolore, dalla paura.

Perché utilizziamo queste corazze? Ci proteggono davvero? E come fare allora per proteggerci in maniera più efficace. Concludo il video con un esercizio di pratica quotidiana. Perché, ricordiamolo, il benessere è da coltivare tutti i giorni.

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