Apertura del cuore

In queste brevi video pillole cerco di trasmettere semplici modi per aumentare il nostro benessere, la qualità della nostra vita, il nostro livello di vitalità.

In questo caso puoi inserire questa semplice pratica nella tua giornata.

Il fatto è che quando il nostro corpo è contratto, quando il nostro respiro è bloccato, anche la nostra capacità di godere dei piaceri della vita si riduce.

E parlando di piaceri della vita non dobbiamo necessariamente pensare solo al sesso: possiamo avere esperienze di grande godimento assaporando il piacere proveniente da tutti i nostri sensi: guardando un bel paesaggio o mangiando qualcosa di buono.

Così come possiamo aprire il cuore ai piaceri della vita, così un torace aperto ci può facilitare nello stabilire relazioni profonde con le persone a cui teniamo, sia sul lavoro che nella vita privata.

Aiutami con le tue condivisioni e le tue riflessioni, magari annotando se qualcosa non ti è chiaro, perché sulla base di questi spunti potrò realizzare altri video. Grazie!