L’IBP è un metodo innovativo basato sugli studi pionieristici di Jack Lee Rosenberg ed è costituito da un insieme di tecniche che uniscono in modo originale la mente e il corpo.

Questa metodologia, in linea con le più recenti scoperte delle neuroscienze, riafferma la centralità del corpo.

Le attività specifiche dell’IBP (tecniche di respirazione, sblocchi dei segmenti corporei, stimolazioni del sistema simpatico e parasimpatico) permettono di accedere a stati più elevati di vitalità ed energia, di raggiungere una maggiore consapevolezza degli schemi automatici disfunzionali che influenzano le emozioni e i comportamenti, e di poterli sbloccare, agendo positivamente sul nostro stato di benessere e sull’efficacia lavorativa.

L’integrazione mente-corpo produce risultati concreti perché da un lato porta a riconoscere gli auto-inganni personali di cui siamo spesso inconsapevoli, e dall’altro mobilita risorse ad un livello più profondo.